Trauma Sensitive Yoga Courses
Le Yoga trauma sensible, c’est:
- découvrir ce que nous ressentons dans notre corps dans un environnement sécurisant, sans jugement
- expérimenter l’impact de nos choix au niveau corporel et émotionnel
- travailler la respiration, le mouvement, le renforcement musculaire, l’étirement et la relaxation.
Pas d’expérience de yoga nécessaire.
Accessible à toute condition physique.
Vêtements (de sport) confortables.
Tapis de yoga disponibles (vous pouvez apporter le vôtre)
La présentation du yoga n’est ni religieuse ni spirituelle.
Il n’y aura pas d’aides physiques de la part du professeur.
Il n’y a pas d’esprit de compétition, chacun travaille pour soi, à son rythme et selon ses capacités physiques.
Trauma Yoga Trimester Course
Regular lessons in Walferdange:
Saturday 2:30 p.m. – 3:45 p.m in Luxembourgish mainly, but can be held in EN or FR if needed.
Open group (except holidays / public holidays) and limited to 12 people
First time to try: 1 class 20€
Fee: These classes are term based – 11 lessons for 165€. You can come in-person or join virtually.
1. First contact the professor of the course Schutz Michèle tel 621 464 992 or schutzmicky@gmail.com to discuss together if the course actually suits you.
4. Find our location: www.yogabalance.lu/find-us-walferdange.
Clinical and social psychologist, Psychotherapist (Luxembourg law), EMDR accredited therapist, Yoga teacher (200H), TSY training.
Saturdays 14h30-15h45 *LU, EN, FR – Walferdange